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Jiaozuo 2009
Audrey Grellot, assistante de Bertrand Perrier
Equipe de France Jiaozuo 2009
Par équipe trophé 1ère place Jiaozuo 2009
Jiaozuo 2009
Zen en Japonais ou Chan en Chinois. Le Zen n'apporte rien mais change tout. Le silence intérieur. Etre stable, tonique, se sentir a l'aise. La rectitude de la colonne est l'axe de la méditation.
Etirements pratiqués en début et fin de séances.
Qi Gong : gymnastique énergétique Chinoise de santé et de longévité. Il fait partie de la médecine traditionnelle depuis 3000 ans, aux côtés de l'acupuncture, les moxas, les massages, la diététique et la pharmacopée.
Forme ou appelée Tao, mouvements pratiqués seul qui correspondent à des situations d'attaques ou de défenses.
Forme à l'épée.
Tui Shou : les deux pratiquants exécutent une succession de mouvements en déplacement emmenant à des applications martiales, des projections, ou des clefs.
